Persoonlijke analyse en 
advies via e-mail

Analyse Basis – €100

Een helder, beknopt rapport met praktische adviezen

​

Heb je het gevoel dat je wel “ongeveer goed” eet, maar toch vaak moe bent, niet tevreden met je gewicht, onrust ervaart of niet goed weet wat je anders kunt doen? Dan is deze basisanalyse voor jou. Ik kijk met je mee en geef je inzicht in hoe voeding, gedrag en energie nu samenwerken en waar je iets kunt verbeteren.

​

✔ Intakeformulier + eetdagboek template (3 dagen)
✔ Analyse van voeding, energie & gedrag
✔ Persoonlijke verbeterpunten met uitleg
✔ Rapport via  e-mail 
 

Een fijne eerste stap als je helderheid zoekt, zonder gedoe of traject.

Analyse Plus – €150

Voor wie verdieping én richting zoekt

​

Merk je dat je steeds in dezelfde patronen belandt? Bijvoorbeeld veel denken over eten, snacken uit onrust of het gevoel hebben dat je nooit ‘goed genoeg’ eet? In deze analyse kijk ik dieper mee: naar gedrag, triggers en wat er onder ligt.

​

✔ Alles uit het basispakket
✔ Verdere analyse van gedrag, patronen & valkuilen
✔ Persoonlijke adviezen met uitleg en voorbeelden
✔ Mini-checklist + 2 reflectie-opdrachten
✔ Uitgebreid rapport  + werkboek

​

Voor wie zichzelf beter wil leren begrijpen én kleine stappen wil zetten die echt passen bij haar leven.

Analyse Compleet – €200

Inzicht, handvatten én een voorbeeldweek

​

Wil je het liefst alles op een rij: wat er speelt, wat je kunt doen én hoe je dat in de praktijk toepast? Dan is dit pakket voor jou. Je ontvangt een uitgebreide analyse, persoonlijke adviezen én een voorbeeldweek die laat zien hoe jouw dag eruit kan zien.

​

✔ Alles uit het pluspakket
✔ Voorbeeldweekmenu op maat (incl. uitleg per dag)
✔ Extra werkblad: jouw valkuilen & wat werkt voor jou
✔ 3 reflectie-opdrachten afgestemd op jouw situatie
✔ Volledig rapport via e-mail + werkboek

​

Voor wie rust zoekt, overzicht wil en graag met iets concreets aan de slag gaat – zonder traject, maar mét diepgang.

Liever iets anders?

Heb jij behoefte aan iets anders dan de genoemde opties? Alles is bespreekbaar. Stuur me gerust een berichtje, dan kijken we samen naar een vorm van begeleiding die bij jou past.